স্বাস্থ্য কথা

ভালো থাকার ৫টি চমৎকার টিপস

ভালো থাকতে, একটু সুখে থাকতে কে না চায়? কিন্তু সবাই কি তা পারে? এটা ঠিক যে একেকজনের সুখ একেক জায়গায়। সবাই একই জিনিস করতে আনন্দ পায় না। একটা চমৎকার জায়গায় ধরলাম অনেকগুলো মানুষ একসাথে ঘুরতে গেলো। একেকজনের সুখের ধরণটা সেখানে একেক রকম। কারো হয়তো প্রকৃতি ভালো লাগে,কারো হয়তো শপিং! কাউকে আবার খেলাধুলা বা গান শোনাটাই বেশি টানে!


অর্থাৎ ভালো থাকার সংজ্ঞাটা একেকজনের কাছে একেক রকম। তবে কিছু কিছু ব্যাপার থাকে যা সবারই ভালো লাগে। ভালো থাকার এমনি ৫ টি চমৎকার টিপস জেনে নিন-

1. আপনার যা করতে ভালো লাগে তাই করুন। বাইরে কোথাও থেকে ঘুরে আসুন। নিজের মতো করে কিছুক্ষণ থাকুন। আপনার করতে ভালো লাগে এমন কিছু করুন। তবে পারে তা বাচ্চামি বা পাগলামি!

 

2. কাউকে সাহায্য করুন। গরীব,দুস্থ সাহায্য করুন। একবার চেষ্টা করেই দেখুন। মন ভালো হতে বাধ্য।

 

3. একটা ছোট্ট ধন্যবাদ অন্যকে যেমন অনেক খুশি করতে পারে তেমনি আপনাকেও অনেকখানি আনন্দ দিবে। আপনার জীবনে যার অবদান আছে তাদের ধন্যবাদ জানান। ভালো লাগবে।

 

4. প্রিয় গান, প্রিয় সুরও মন ভালো করে দেয়। পছন্দের গানগুলো শুনতে পারেন।

 

5. মনের মধ্যে কোন অপরাধবোধ কাজ করছে কি? চেপে না রেখে স্যরি বলে ফেলুন। দেখবেন খুব ভালো অনুভূত হবে…

 

 

***ফেসবুক পেজে লাইক দিয়ে উপভোগ করুন নিয়মিত আপডেট: https://www.facebook.com/Dr.nasrin.farzana

***এই ধরনের আরও টিপস-ট্রিকস, অফার এবং শিক্ষামূলক পোস্ট পেতে আমাদের ফেসবুক পেজে লাইক দিন***

ফেসবুকে ফলো করুন

আপনার ফেসবুক একাউন্ট ব্যবহার করে মতামত প্রদান করতে পারেনঃ

You must be logged in to post a comment Login

নতুন পোস্ট’সমূহ

To Top